Recunoașterea simptomelor care indică dezvoltarea unei probleme mintale poate contribui atât la găsirea unui tratament eficient, cât și la prevenția ei. În acest caz cresc șansele să acționăm adecvat și să facem alegeri potrivite. Autodiagnosticarea problemelor mintale, în schimb, funcționează, mai degrabă, pe dos. Crește șansele de a ne îndrepta către scopuri iluzorii și de a amplifica stresul, blocajele sau momentele de criză.
Pornind de la cazurile întâlnite, iată câteva riscuri identificate în cazul autodiagnosticării:
– creează convingerea că știi ce ai și, în felul acesta, un fals sentiment al controlului;
– induce nevoia de a căuta din ce în ce mai multe informații, astfel simptomele se întăresc prin învățarea lor în detaliu;
– întărirea simptomelor încurajează supracompensarea, dorința de a face un salt de la minus perceput la plus perceput;
– tentația de a afla totul despre o presupusă problemă păstrează mintea și atenția ocupată cu problema și mai puțin cu rezolvarea situațiilor cerute de viață. În felul acesta crește discordanța dintre cerințele problemelor și acțiunile întreprinse;
– crește riscul de a ajunge într-o situație de criză, cu consecințe negative semnificative;
– creează iluzia unor competențe false. Odată convins că ai înțeles o problemă apare tentația de “a-i repara/salva” pe ceilalți. În felul acesta dificultățile personale pot fi ocolite pentru o cauză “mai bună”;
– poate duce la degradarea relațiilor cu ceilalți. Încercarea de a rezolva problema în ascuns scade capacitatea de a fi prezent și favorizează confuzia și inadecvarea în relațiile cu ceilalți;
– duce către descurajare. Rezolvarea problemelor în ascuns permite păstrarea ficțiunilor, a iluziei că ne ocupăm de problema reală până când aceasta se intensifică din nou și nu mai putem pretinde că nu mai există. Repetată, această mișcare ne face să credem că nu suntem capabili să rezolvăm problema.
Acestea sunt doar câteva dintre riscurile posibile în cazul în care alegem să ne doftoricim singuri problemele mintale. Lista poate fi completată și cu alte aspecte, în funcție de logica privată a celui/ celei care se tratează singur.
